Versteht sich als Überbegriff für chinesische Meditations-,Konzentrations-, und

Bewegungsübungen.

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Aus alten chinesischen Schriften geht man davon aus, dass es bereits vor 5000 Jahren verschiedene Qi Gong Praktiken gegeben haben muss.

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Die verschiedenen Qi Gong Übungen wirken gesundheitsfördernd für Körper und Geist.

In Kombination mit der richtigen Atmung und der Konzentration, kann man das körperliche

Wohlbefinden steigern.

 

Die langsamen Übungen fördern die Beweglichkeit.

Qi Gong fördert die Gesundheit bis ins hohe Alter, ganz egal mit welchen Beschwerden oder

in welchem Alter man mit Qi Gong beginnt. Es beschleunigt den Genesungsprozess bei Krankheiten.

 

Qi Gong bringt innere Ruhe und Ausgeglichenheit für ein zufriedenes und glückliches Leben.